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¿Sabes por qué es importante la postura de meditación?
Автор: Paula González | Blue Bamboo
Загружено: 2023-03-13
Просмотров: 14762
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¿Sabes por qué es importante hacer bien la postura de meditación?
1️⃣ Debes estar cómoda para lograr relajar tu cuerpo y reducir la distracción y aumentar la concentración.
2️⃣ Una postura correcta permite que la energía fluya a través del cuerpo y ayuda a mantener la mente alerta.
3️⃣ Una postura adecuada permite que los pulmones se expandan libremente, lo que facilita la respiración profunda.
4️⃣ Algunas posturas de meditación, se consideran posturas energéticas que ayudan a mantener el equilibrio energético del cuerpo.
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