Beginner Day 355 - 15 Min HIIT Training (300 Calories)

Автор: 4:30am anywhere

Загружено: 2026-01-02

Просмотров: 48

Описание: 🔥 Beginner Day 355 – 15 Min HIIT Training (300 Calories)

Treino curto, direto e sem enrolação. Aqui não tem warmup: é dar o play e entrar no workout imediatamente. Em apenas 15 minutos, esse HIIT foi pensado para elevar a frequência cardíaca, acelerar a queima calórica e trabalhar o corpo todo de forma eficiente.

Com a estrutura de 40s ON e 15s REST, você mantém a intensidade alta do início ao fim, ideal para quem tem pouco tempo, mas não abre mão de um treino de verdade.

Lembre-se: 15 minutos bem feitos valem muito mais do que um treino longo que nunca acontece. Consistência sempre vence 💥

⏱ Estrutura do treino:
• 40s ON / 15s REST
• 15 minutos totais
• HIIT para iniciantes
• Alta queima calórica
• Sem equipamentos

Aperta o play, foca no movimento e entrega o seu melhor hoje 🔥

#430amanywhere #dailyworkout #HIIT #hiittraining #beginnerworkout #homeworkout #workoutroutine #fitnessjourney #cardioworkout #fatburn #calorieburn #treinoemcasa #treinodiario #treinorapido #disciplina #consistencia #healthylifestyle #fitnessmotivation #300calories #300caloriesburn

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Beginner Day 355 - 15 Min HIIT Training (300 Calories)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Beginner Day 358 - 25 Min HIIT Training (500 Calories)

Beginner Day 358 - 25 Min HIIT Training (500 Calories)

Beginner Day 351 - 15 Min HIIT Training (300 Calories)

Beginner Day 351 - 15 Min HIIT Training (300 Calories)

Beginner Day 353 - 15 Min HIIT Training (300 Calories)

Beginner Day 353 - 15 Min HIIT Training (300 Calories)

Beginner Day 357 - 20 Min HIIT Training (400 Calories)

Beginner Day 357 - 20 Min HIIT Training (400 Calories)

10 Minutes Half Burpee Cardio Workout | New Year Fat Burn 🔥 No Equipment

10 Minutes Half Burpee Cardio Workout | New Year Fat Burn 🔥 No Equipment

11 MIN CARDIO AND ABS | No Equipment Required | Home Workout | Burn Fat Fast at Home

11 MIN CARDIO AND ABS | No Equipment Required | Home Workout | Burn Fat Fast at Home

⚡️Атакована инфраструктура США || Венесуэла начинает спецоперацию

⚡️Атакована инфраструктура США || Венесуэла начинает спецоперацию

15 MINUTE CHEAT CODE WORKOUT - THE PERFECT COMEBACK

15 MINUTE CHEAT CODE WORKOUT - THE PERFECT COMEBACK

20 min Cardio Hiit para gastar 435 calorias - INTENSO

20 min Cardio Hiit para gastar 435 calorias - INTENSO

30 MIN INTENSO - Braços e Ombros com Halteres

30 MIN INTENSO - Braços e Ombros com Halteres

20 MINUTE FAT SHREDDING, CALORIE BURNING, CARDIO TABATA DOWNTOWN - 4 ROUNDS

20 MINUTE FAT SHREDDING, CALORIE BURNING, CARDIO TABATA DOWNTOWN - 4 ROUNDS

15 Загадочных Островов, Которые Не Должны Существовать

15 Загадочных Островов, Которые Не Должны Существовать

15 MIN FULL BODY INTENSE HIIT WORKOUT - At Home / No Equipment

15 MIN FULL BODY INTENSE HIIT WORKOUT - At Home / No Equipment

Beginner Day 356 - 20 Min HIIT Training (300 Calories - Full Body)

Beginner Day 356 - 20 Min HIIT Training (300 Calories - Full Body)

25 MINUTE NEW YEAR’S RESOLUTION HIIT TABATA WORKOUT AT HOME FOR ALL LEVELS - 5 ROUNDS NO EQUIPMENT

25 MINUTE NEW YEAR’S RESOLUTION HIIT TABATA WORKOUT AT HOME FOR ALL LEVELS - 5 ROUNDS NO EQUIPMENT

Beginner Day 342 - 20 Min HIIT Training (300 Calories - Full Body)

Beginner Day 342 - 20 Min HIIT Training (300 Calories - Full Body)

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

💃 Легкий танцевальный класс для пожилых людей и начинающих! 20 минут веселых движений и музыки🕺Да...

💃 Легкий танцевальный класс для пожилых людей и начинающих! 20 минут веселых движений и музыки🕺Да...

Beginner Day 345 - 30 Min HIIT Training (Cardio Push - 500 Calories)

Beginner Day 345 - 30 Min HIIT Training (Cardio Push - 500 Calories)