Starker Vastus Medialis: So aktivierst du ihn richtig – YPSI Trainingstipp
Автор: WolfgangUnsoeld
Загружено: 2025-06-22
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In diesem Video zeigt dir Wolfgang Unsöld, wie du den Vastus Medialis gezielt aktivierst – für mehr Kniestabilität und eine bessere Kraftübertragung in bspw. der Kniebeuge.
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