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Описание: 您是否也常常感到心頭緊繃、對未來充滿擔憂，甚至身體出現莫名的不適？現代人生活步調快，焦慮不知不覺就找上門了！#方識欽醫師 的【#不看更焦慮】系列，深入淺出剖析焦慮成因，從心理到生理，全面揭開焦慮的神秘面紗。

方醫師分享多年經驗，告訴您焦慮如何影響身心，並帶您認識面對焦慮的 #六大歸因，釐清您是走在「迷路」還是「正確道路」上。影片探討否認焦慮、強迫行為、迷信等應對模式，以及如何正視心理創傷、學習療癒對談技巧。

本系列更將解密大腦 #血清素、#多巴胺 與情緒的關係，釐清 #憂鬱、#躁鬱 差異，並提供生活指南，幫助您解開心結，擺脫「我綁架我自己」的困境。跟著方醫師，找到擺脫焦慮的終極心法，重拾內在平靜與幸福。現在就點擊，為自己找到身心健康的康莊大道！

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