깊은 숙면의 비결, 잠들기 전 이것을 입에 머금으세요 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

삶은계란 이거랑 먹으면 진짜 독됩니다! 상극음식 TOP3 | 혈관막히고 신장망가지는 최악의 조합 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

혈관이 막히기 전에 꼭 드세요! 의사도 인정한 뇌경색 예방 과일 3가지 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

수면제 대신 제발 ‘이것’ 바르세요! 단돈 3천원에 해결 가능한 불면증! | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

"달걀보다 추천합니다" 나이 들어도 최고의 기억력을 유지하는 방법 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

밤마다 깨게 만드는 야간뇨 진짜 원인 해결법! 매일 물과 ‘이것’의 놀라운 회복 비결, 딱 3일만 드신다면

수면제 없이 '3일' 만에 곯아떨어지는 법(의사가 직접 해봤습니다) | 시니어 건강 | 불면증 | 노후지혜

불면증 해결, 이곳 10초만 누르세요! 수면제 10알도 못 따라오는 강력한 수면 비법 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

콩팥 살려내려면 제발 '이것' 한 스푼 드세요. 밤 화장실 횟수가 절반으로 줄어듭니다｜야간뇨 | 시니어 건강 | 노후지혜

불면증 극복하는 마그네슘 복용 비법 대공개! 숙면을 부르는 음식 조합 3가지 | 60대, 70대 수면장애 해결 | 잠 잘자는 법 | 치매 예방 | 오디오북

8시간 기절 수면법 | 약사 추천 ‘이 물’ 한 잔이면 불면증 사라집니다 | 잠 못 드는 밤, 단숨에 해결됩니다 | 불면증 잡는 마법의 물 레시피 | 인생이야기 | 삶의지혜

비뇨기과 의사: 밤에 깨나요?소금물에 이것을 넣으면 즉시 깊은 잠이 옵니다시니어건강/노후건강 | 노인 건강 | 닥터 스마트 헬스

노년내과 의사 경고! 잠들기 전 이 습관, 밤새 화장실 깨며 심장뇌까지 위험합니다! 딱 한 스푼으로 야간뇨 줄이는 법 ｜89세 노인이 꼭 알아야 할 수면 비법

잘못된 수면 자세가 당신 뇌를 망친다! 이쪽으로만 누우면 치매+혈관 폭탄 시작 잠들기 전 필수 확인

비뇨기과 전문의 경고밤에 자꾸 깨는 습관, 단순 노화가 아닙니다심장마비·뇌졸중·치매까지 연결된 야간뇨의 진실｜잠들기 전 3분 루틴｜시니어건강

신장 투석하기 싫다면 검은콩 드실 때 '이것'만은 꼭 빼세요! [의사들의 다급한 경고] #검은콩 #신장건강 #건강식단 #신부전증건강라디오

잠들기 전 이것 한 잔이면 2주 만에 수면제 끊습니다 (111명 성공) | 시니어 건강

불면증 ‘이곳’ 10초만 누르세요! 수면제 10알보다 강력합니다!

이렇게 꿀을 먹으면 콩팥 노화를 늦출 수 있습니다｜서울대 연구가 밝힌 꿀 한 숟가락의 힘 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

밤중각성·불면증… 의사들이 몰래 챙기는 ‘이 가루’ 루틴 | 건강 | 수면 | 면역 | 노후 | 오디오북 |

비뇨기과 의사: 밤에 깨나요? 물에 이것을 넣으면 즉시 깊은 잠이 옵니다 | 노인 건강 | 장수 비결