Скачать
ランナーズハイの科学：脳をハックして運動習慣を作る秘密
Автор: 아프로의 잡화점
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 96
Описание:
なぜランニングはこれほどまでに中毒性があるのでしょうか？単なる「気のせい」ではありません。本動画では、村上春樹が語る「空白」の状態を脳科学のデータで分析します。エンドルフィンやエンドカンナビノイドが脳に与える影響から、ジェームズ・クリアの習慣形成の法則、そして怪我なく一生走り続けるためのウォーミングアップ・クールダウンのプロトコルまで詳しく解説します。あなたの運動を「意志の力」ではなく「システム」に変えてみませんか？
#ランナーズハイ #脳科学 #運動習慣 #村上春樹 #習慣化 #ランニング #健康 #自己啓発 #ジェームズクリア
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![「まだ氷で冷やしてるの？」ランニング常識의 배신！回復を2倍遅らせる決定的なミス [PEACE & LOVE]](https://ricktube.ru/thumbnail/KbDD-glyowg/mqdefault.jpg)
