Если вы хотите уменьшить нейропатию после инсульта, выполняйте эти упражнения.

Описание: Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам и поддержать Post Stroke:
   / @poststrokeorg  

🤝 Способы поддержки некоммерческой организации Post Stroke 501(c)(3):
1) Patreon:   / poststroke  
2) Paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted...
3) Отправьте пожертвование по почте:
Post Stroke
6301 Hwy 58, Unit 3
Harrison, TN 37341
4) Станьте корпоративным спонсором: напишите мне по адресу [email protected]

📚 Научные статьи и ресурсы
Исследования эффективности физических упражнений у пациентов с периферической нейропатией: систематический подход обзор
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24927...
Физические упражнения и нейропатия: систематический обзор с метаанализом
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34964...
Физические упражнения при нейропатической боли: систематический обзор и консенсус экспертов
https://www.frontiersin.org/journals/...
Изучение физических упражнений для контроля осанки, боли и функциональных возможностей у пациентов с диабетической периферической нейропатией
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
Эффективность физических упражнений на опорно-двигательную функцию и качество жизни у пациентов с диабетической периферической нейропатией: систематический обзор и мета-анализ
https://www.frontiersin.org/journals/...
Влияние укрепления мышц, растяжки и функциональных тренировок на функцию стопы у пациентов с диабетической нейропатией: результаты рандомизированного контролируемого исследования
https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles...
Физическая тренировка и активность у людей с диабетической периферической нейропатией: смена парадигмы
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
Применение тренировок при диабетической периферической нейропатии
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

👀 Следите за новостями после инсульта:
Instagram:   / poststrokeorg  
TikTok:   / poststrokeorg  
Twitter:   / poststrokeorg  

📖 Подпишитесь на рассылку, чтобы получать советы и мотивацию, а также мою бесплатную электронную книгу «Карманное руководство по восстановлению после инсульта»: https://post-stroke.org/links

Временные метки:
00:00 Вступление
00:38 Почему возникает нейропатия
02:10 Протокол лечения нейропатии
03:28 Разминка
03:58 Упражнение 1: Растяжка икроножных мышц
05:28 Упражнение 2: Шаги
06:09 Упражнение 3: Подъемы голеностопного сустава
07:09 Упражнение 4: Подъемы на носки
08:31 Упражнение 5: Упражнение на баланс
09:41 Заключение

----------------------------------------------------------------

Музыка из epidemicsound.com

Медицинское предупреждение: Весь контент на этом канале предназначен только для общей информации. Он не предназначен для замены медицинских консультаций или лечения у врача или квалифицированного медицинского работника. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений или терапии.