Müde, aber innerlich unruhig? Warum dein Körper nicht abschalten kann

Описание: Du bist müde, kannst aber nicht schlafen, weil dein Körper erschöpft ist, dein Kopf jedoch nicht zur Ruhe kommt?

▶️ 4 Schritte, die MIR in der Angststörung geholfen haben – besonders bei innerer Unruhe, Erschöpfung und diesem „müde-aber-wach“-Gefühl:
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Viele Menschen erleben genau das: tagsüber müde, abends wach – oder plötzlich müde und schlapp, obwohl sie eigentlich genug geschlafen haben. Manche fühlen sich müde im Kopf, innerlich taub oder antriebslos trotz Schlaf. Das verunsichert, macht Angst und wirft viele Fragen auf.
In diesem Video erkläre ich dir, warum du müde bist, aber innerlich unruhig bleibst, weshalb dein Nervensystem nicht einfach abschaltet – und warum das nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat. Du erfährst, was hinter Zuständen wie körper müde, Kopf wach, müde nach dem Aufstehen oder müde trotz Schlaf steckt und welcher erste, sanfte Schritt deinem System helfen kann, wieder mehr Ruhe zu finden 😊

MEINE UNTERSTÜTZUNG FÜR DICH:

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4 einfache Faktoren, die leicht umzusetzen sind und mir damals den Weg geebnet haben. Ideal für einen ersten Ausstieg aus der Unruhe.
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Hier spreche ich über den eigentlichen Wendepunkt, der mich damals nach langer Zeit aus der Angst befreit hat. Kostenlose Anmeldung unter
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Auf „Raus aus der Angst“ teile ich meine Erfahrungen als ehemals Betroffener und gebe dir psychologische Impulse bei Angststörung, Panikattacken, innerer Unruhe und Burnout. Abonniere den Kanal für regelmäßige Unterstützung auf deinem Weg zurück in die Freiheit 😊

Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.