PANQUECA VEGANA SEM GLÚTEN | FÁCIL E DELICIOSA | TNM Vegg

Описание: ❤️ Muito obrigada por assistirem esse vídeo, muito obrigada por estarem com a gente. Se você gostou não esquece de deixar teu like? É muito importante pra gente! Beijos mil e falô valeu!

✌🏽 Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
   / @tnmvegg  

👉🏽 E aqui deste lindo lado você encontra nossas redes sociais: @tnmvegg
(nós estamos no Instagram, Twitter e no Facebook)

✉️ Contato: [email protected]

MEDIDAS:

1 xícara = 250 ml
1/2 xícara = 125 ml
1/3 xícara = 85 ml
1/4 xícara = 60 ml

1 colher de sopa = 15ml
1/2 colher de sopa = 7,5ml
1 colher de chá = 5 ml
1/2 colher de chá = 2,5ml
1/4 colher de chá = 1,5ml

INGREDIENTES:

Recheio

3 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 cebola
2 dentes de alho
1/3 xícara de alho poró
1 cenoura
170g de grão de bico triturado
1 colher (chá) sal
1/2 colher (chá) de páprica defumada
Pimenta preta a gosto
2 tomates
1 abobrinha pequena ou 1/2 grande
Cheiro verde a gosto

Molho

1/2 xícara de xerem de castanha de caju
170g de milho
1/3 dente de alho
1 colher (chá) sal
2 colheres (sopa) de óleo
1 xícara de água

Massa

1 xícara de aveia
1/2 xícara de fubá
1/3 xícara de polvilho doce
1 colher (chá) sal
3 colheres (sopa) de óleo de girassol
2 xícaras de água
1/2 colher (sopa) de fermento


Cheiro verde a gosto
Levedura nutricional a gosto

DICAS TNM:

• Nosso forno é elétrico então tende a atingir a temperatura ideal mais rápido que o forno a gás. Se seu forno for a gás, pré-aqueça a 200°, por no mínimo 20 minutos
• Para preparações no forno como bolo, torta, pães, etc... não abra antes dos 20 minutos

🎬 Dá um play para ver o modo de preparo dessa receita

SOBRE NÓS

🌈 Vocês são um casal? Sim, somos um casal bem do maravilhoso
🐄 Nós somos veganas? Sim
🏠 Onde moramos? Em Floripa
🌞 Quantos anos vocês tem? Temos 30 anos (se você estiver lendo isso em 2022)
👀 No canal tem comida NÃO VEGANA? N Ã O
🌱 Isso quer dizer que TUDO nesse canal é VEGANO? I S S O
🍞 Mas e o pão e o macarrão que eu to vendo ali? Também são veganos, anjo
🍟 Fica bom na Air Fryer? AGORA NÓS TEMOS a famigerada! Te digo se fica bom em breve, ainda não deu tempo de fazer tudo kkk mas provavelmente sim
❓Levedura nutricional é o mesmo que levedo de cerveja? Não, não confunda. Levedura é uma coisa, levedo é outra e tem sabores bem diferentes.
⚠️ E se eu trocar amendoim por berinjela e der errado, posso culpar o canal? Não aconselho. Segue direitinho que vai ser show!
🍰 Mas pra que serve o vinagre nas receitas de bolo? Ele atua na estruturação da massa. O vinagre, ou qualquer outro ácido, tipo sumo de limão, entra em contato com o fermento e faz com que a reação seja mais rápida e potente, deixando assim a massa mais macia e fofinha. Não tenha medo, pode colocar que vai dar certo!