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Meditación básica: visualización con la respiración
Автор: Meditación Laica
Загружено: 2022-05-13
Просмотров: 470
Описание:
Este es el segundo tipo de meditación básica que se puede hacer. Utiliza una técnica de visualización para generar sensaciones placenteras que acaban siendo el objeto de la meditación. Mi recomendación es que la pruebes durante dos semanas y veas si te funciona mejor o peor que la anterior.
He basado esta técnica en el libro "With each and every breath", que puedes encontrar aquí:
https://krishnamurti.abundanthope.org...
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