Insulinresistenz umgehen: Wie Glucose ohne Insulin in die Zelle kommt

Описание: Du bewegst dich wenig, isst häufig und fragst dich, warum du trotzdem keine Energie hast? In diesem Video erkläre ich, wie Glucose eigentlich in deine Muskelzellen kommt, warum das bei Insulinresistenz nicht mehr gut funktioniert — und welchen Weg es gibt, der komplett ohne Insulin auskommt.
Deep Learning Serie: In dieser Reihe erkläre ich die Zusammenhänge hinter Symptomen. Keine oberflächlichen Tipps, sondern echtes Verständnis. Dieses Video baut auf der letzten Folge auf (verlinkt unten).

Timestamps:
00:00 Rückblick: Wo wir letzte Woche standen
01:30 Die Muskelzelle: Insulinrezeptor vs. GLUT4-Transporter
04:00 Wie Insulin normalerweise Glucose in die Zelle bringt
05:30 Was Insulinresistenz auf Zellebene bedeutet
07:00 Der insulinunabhängige Weg: ATP, ADP, AMP
09:30 Warum Energieverbrauch den GLUT4-Transporter aktiviert
11:00 Zwei konkrete Maßnahmen: Bewegung und Essenspausen
13:00 Warum Muskulatur 5x schneller Glucose aufnimmt als Fett

Vorheriges Video (Teil 1 — Stressachsen & Insulinresistenz): [Link einfügen]

Empfehlung aus dem Video:
Ben Bikman — Metabolic Classroom (für die biochemische Tiefe)

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Über mich: Ich bin Michael Oertel, Heilpraktiker im Markgräflerland. Ich helfe Menschen, die Ursachen hinter ihren Symptomen zu verstehen — evidenzbasiert, individuell und ganzheitlich.
Hinweis: Dieses Video dient der Aufklärung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.