Insulinooporność - objawy, konsekwencje hormonalne i co robić krok po kroku
Автор: Fresh_Joanna_Jamry
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 88
Описание:
#insulinooporność #gospodarkawęglowodanowa #zdrowiemetaboliczne
Insulinooporność to nie tylko „problem z cukrem”. To zaburzenie, które wpływa na hormony, metabolizm, masę ciała, poziom energii i funkcjonowanie całego organizmu.
W tym odcinku wyjaśniam, czym dokładnie jest insulinooporność i dlaczego nie można jej sprowadzać wyłącznie do glukozy na czczo. Omawiam mechanizmy, które stoją za IO, jej konsekwencje hormonalne oraz konkretne działania, które realnie wspierają poprawę wrażliwości insulinowej.
👉 Jeśli materiał jest dla Ciebie wartościowy:
zostaw łapkę w górę 👍
zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków
napisz w komentarzu, jaki temat chcesz zobaczyć następnym razem
📲 Znajdziesz mnie również tutaj:
Instagram | Facebook | Newsletter
Joanna_Jamry
/ joanna_jamry_psychodietetyk
Newsletter: https://preview.mailerlite.io/preview...
Ogródek zdrowia/grupa fb: / 1889107235332736
#insulinooporność
#io
#zdrowiemetaboliczne
#hormony
#kortyzol
#pcos
#glukoza
#insulina
#dietetykkliniczny
#psychodietetyka
#regulacjasnu
#suplementacja
ROZPISKA CZASOWA
00:00 – 00:43 – Wstęp
00:44 – 06:04 – Czym jest insulinooporność?
06:04 – 11:50 – Jakie konsekwencje hormonalne ma IO?
11:50 – 17:24 – Co zrobić, kiedy występuje insulinooporność?
17:24 – 28:48 – Jakie działania podjąć w praktyce?
28:48 – 31:05 – Regulacja snu i stres
31:05 – 35:00 – Suplementacja wspomagająca
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![ROSYJSKA SZKOŁA I WYCHOWANIE PATRIOTYCZNE Z BLISKA - OPOWIADA ROSYJSKI NAUCZYCIEL [TALANKIN I BOJKE]](https://imager.clipsaver.ru/vPXUtuLVPfo/max.jpg)
