35 Min. JOGA ŁAGODNA ☀️🌙 Spokój o poranku i wieczorem. Slow flow + krótka medytacja.
Автор: Agnieszka Gapys - czescaga JOGA
Загружено: 2024-08-08
Просмотров: 1525
Описание:
Zapraszam na łagodną praktykę jogi, która sprawdzi się zarówno jako praktyka poranna jak i wieczorna. To łagodne vinyasa flow będzie odpowiednie także na letni czas upałów.
Zaczniemy od chwili koncentracji, uważnego oddechu i medytacji, a następnie łagodnie z czułością poruszamy całym ciałem wprowadzając do niego nieco więcej przestrzeni i miękkości.
Bądź dla siebie wyrozumiała/wyrozumiały.
Wykonuj asany (pozycje) z uważnością i z akceptacją swoich ograniczeń :) każdy ma swoją drogę a Ty jesteś w dobrym miejscu.
Dzięki, że tu zaglądasz i o siebie dbasz.
Jestem bardzo ciekawa Twoich wrażeń po praktyce - podziel się nimi ze mną w komentarzu.
Aga
/ czescaga
WSPIERANIE:
Jeśli praktyka Ci spodobała i doceniasz treści, które tworzę możesz w podziękowaniu wesprzeć mój rozwój dobrowolną wpłatą tu:
https://buycoffee.to/czescagayoga
lub tu:
BLIK 513 019 847
------------------------------------
UWAGA!
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki jogi, upewnij się, że jesteś w dobrym stanie zdrowia i nie masz żadnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Poprzez korzystanie z moich treści, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody/straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich filmów i wykonywaniem zaproponowanych w nich ćwiczeń.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
