20 Min. JOGA FLOW GDY NIE MASZ CZASU ⏰ 🧘♀️ Skondensowana praktyka na każdy dzień i porę. Slow Flow
Автор: Agnieszka Gapys - czescaga JOGA
Загружено: 2024-10-14
Просмотров: 1700
Описание:
Zapraszam na 20 min. jogi. Jest to skondensowana praktyka zawierająca chwilę wyciszenia, krótkie flow i relaks/savasana - będzie idealna, gdy nie masz czasu lub chcesz zrobić przerwę w pracy. Jest to praktyka o niższej intensywności, odpowiednia również dla osób początkujących.
Wykonuj asany (pozycje) z uważnością i z akceptacją swoich ograniczeń :) każdy ma swoją drogę a Ty jesteś w dobrym miejscu.
Dzięki, że tu zaglądasz i o siebie dbasz.
Jestem bardzo ciekawa Twoich wrażeń po praktyce - podziel się nimi ze mną w komentarzu.
Aga
WSPIERANIE:
Jeśli praktyka Ci spodobała i doceniasz treści, które tworzę możesz w podziękowaniu wesprzeć mój rozwój symboliczną kawką
https://buycoffee.to/czescagayoga lub skorzystać z guziczka pod filmem [ serduszko z podpisem "podziękuj"]
------------------------------------
UWAGA!
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki jogi, upewnij się, że jesteś w dobrym stanie zdrowia i nie masz żadnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Poprzez korzystanie z moich treści, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody/straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich filmów i wykonywaniem zaproponowanych w nich ćwiczeń.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
