30 MINUTOS DE FLEXIBILIDAD CON YOGA. Especial caderas y piernas. Viridiana Yoga
Автор: Viridiana Yoga
Загружено: 2022-09-03
Просмотров: 33048
Описание:
La importancia de la flexibilidad en tu tren inferior.
Bienvenidos a esta clase especial de 30 minutos, en los que nos enfocaremos en nuestra flexibilidad de caderas y piernas.
¿Porqué es importante contar con unas piernas flexibles?
La flexibilidad en piernas es la capacidad de estiramiento de nuestras articulaciones, la cual nos permite tener una movilidad ágil y sin riesgo de lesiones.
¿Porqué es importante contar con una cadera flexible?
Tus caderas sujetan tu cuerpo y equilibran tus emociones, es importante mantenerlas en forma y flexibles. Es una de las articulaciones más importantes y complejas del cuerpo. Permiten flexión, extensión, rotación externa e interna, abducción y aducción.
Cuando contamos con unas caderas fuertes, hay una mayor agilidad y libertad de movimientos en el cuerpo.
En estos 30 minutos estaremos enfocados en estas partes del cuerpo. Escucha a tu cuerpo, ve con calma y amor, nunca tenemos prisa. Dale tiempo a tu cuerpo de ir entendiendo el lenguaje de cada postura.
Feliz Práctica.
Namasté
___________________________________________________________
30 MINUTOS DE FLEXIBILIDAD CON YOGA. Especial caderas y piernas. Viridiana Yoga
___________________________________________________________
¿Te gusta la música que utilizo en mis clases? Obténla con Epidemic Sound
epidemicsound.com/referral/s38ggr
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
