20-минутная тренировка пилатеса на коврике | домашняя тренировка

Описание: Тренировка пилатеса для укрепления верхней части тела и подвижности спины!
Моё оборудование для тренировок:
Регулируемые гантели Lifepro: https://amzn.to/419Vwwj
Коврик Gaiam: https://amzn.to/4mjGFro
Перекладина для подтягиваний Kakiclay Multi-Grip: https://amzn.to/45TyDQd
Спортивные штаны для йоги CRZ: https://amzn.to/42SH78k

Оборудование для съёмки:
Петличный микрофон: https://amzn.to/4mhB3NN
Освещение софтбокс: https://amzn.to/47K2Kv7
Кольцевая лампа: https://amzn.to/3VIHjD9

Ресурсы для вас, созданные McCrazy Fit
Дневник пилатеса на 6 месяцев с подсказками и вдохновением: https://www.amazon.com/dp/B0FP92PX9T
Дневник пилатеса: https://a.co/d/hyLNhiY (фиолетовый) и https://a.co/d/5ADrTQq (бирюзовый)

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. При покупке товара по предоставленным ссылкам я могу получить небольшую комиссию. С вас не взимается дополнительная плата.

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...

Видео на этом канале предназначены исключительно для развлечения. Как и в случае со всеми программами упражнений, при использовании наших видео необходимо руководствоваться здравым смыслом. Чтобы снизить риск травм и избежать их, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы. Выполняя любые фитнес-упражнения, вы действуете на свой страх и риск. McCrazy Fit не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, полученные вами в результате просмотра наших видео. Благодарим за понимание.