Gdy emocje chowasz w pracę: dlaczego odpoczynek stresuje
Автор: CICHE RANY
Загружено: 2026-02-08
Просмотров: 12
Описание:
Znasz to uczucie, że odpoczynek bardziej stresuje niż praca?
To nie „brak dyscypliny” — to sposób, w jaki twój umysł uczył się przetrwać.
W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze psychologię osób, które chowają emocje w pracę: dlaczego „jeszcze tylko” wciąga, czemu cisza uruchamia alarm i jak odzyskać wybór bez wojny ze sobą. Jeśli jesteś skuteczny na zewnątrz, a w środku czujesz napięcie, winę i przymus dowożenia — ten materiał jest dla ciebie.
Zabierz z filmu: mechanizm, który napędza ucieczkę w zadania, ulgę z samego zrozumienia, oraz zmianę perspektywy, dzięki której odpoczynek przestaje być „nagrodą za zasługi”.
Materiał ma charakter edukacyjny i psychologiczny. Nie stanowi porady terapeutycznej ani nie zastępuje kontaktu ze specjalistą.
#psychologia #emocje #pracoholizm #wypalenie #stres #odpoczynek #perfekcjonizm #poczuciewartosci #samorozwoj #zdrowiepsychiczne #lęk #wstyd #granice #CicheRany
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
