Я годами сохраняла видимый пресс (и почти не тренировала его).
Автор: Just Chike
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 1047
Описание:
Программа для достижения высоких результатов: https://www.skool.com/just-chike-2120...
Разделы
00:00 Тема
02:22 Введение
4:50 Настоящая причина, почему вы не видите пресс
06:20 Пресс пассивно тренируется в большинстве упражнений
08:10 Как практически внедрить тренировку пресса
13:20 Практическая структура для домашних тренировок
14:40 Итоги и заключение
Хотите поработать со мной или задать вопрос?
Напишите мне в Instagram → @justchikefit
Там я отвечаю лично. Спасибо за просмотр.
Электронная книга «Простое руководство по тренировкам»: https://malcolmwave06.gumroad.com/l/u...
Предварительный просмотр электронной книги здесь: https://drive.google.com/file/d/1lLHg...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Главная ошибка в питании 90% людей. ПРОДУКТ ЗА КОПЕЙКИ который ты игнорируешь [не кликбейт]](https://imager.clipsaver.ru/lsZybfPPTPI/max.jpg)
