Структура обучения, от которой мне никогда не приходилось переходить.
Автор: Just Chike
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 94
Описание:
Jacked High Performer: https://www.skool.com/just-chike-2120...
Главы:
00:00 Тема
01:24 Введение
03:05 Выбор упражнений
07:50 Упражнения в зависимости от ваших целей
09:45 Объем (количество подходов)
15:45 Количество повторений в каждом упражнении
21:10 Заключение
Электронная книга «Простое руководство по тренировкам»: https://malcolmwave06.gumroad.com/l/u...
Предварительный просмотр электронной книги здесь: https://drive.google.com/file/d/1lLHg...
Предварительный просмотр электронной книги здесь:
https://drive.google.com/file/d/1lLHg...
Хотите сотрудничать со мной или задать вопрос?
Напишите мне в личные сообщения в Instagram → @justchikefit
Там я отвечаю лично.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
