ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

💪🏻스프링보드 / 캐딜락 시퀀스 💪🏻 Below Spring&Above Spring | 근력 | 고효율|

Автор: 필라테스 지영쌤

Загружено: 2026-02-10

Просмотров: 428

Описание: Spring Board 이용한 근력 고효율 시퀀스입니다.
운동해보시고, 궁금한부분은 언제든 댓글 부탁드립니다 🙏😊

■ Insta ID : vivid_jy / nadaumpilates
■ Kakao ID : vividJY

#필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스 #빌로우스프링 #빌로우바 #캐딜락빌로우스프링 #캐딜락필라테스 #스프링보드시퀀스 #스프링보드수업 #매운맛 #땀폭발 #칼로리버닝 #burning #reformeradvanced #reformerpilates #필라테스리포머 #코어운동 #코어 #Core #Powerhouse #파워하우스 #노스프링 #nospring #balance #control #발란스 #컨트롤 #발란스 #balance #엉덩이운동 #힙업운동 #힙업필라테스 #둔근운동 #둔근필라테스 #중둔근운동 #중둔근필라테스 #중둔근 #안정근#짐볼운동 #짐볼필라테스 #매트필라테스 #matpilates #matstretching #pilatessequence #pilatesreformer #reformersequence #GM #Gluteusmaximus #Gluteusmedius #hipup #squat #plank #lunge #스쿼트 #플랭크 #브릿지 #런지 #squat #lunge #필라테스강사 #필라테스교육 #스트레칭 #stretching #stretch #필라테스 #지영쌤 #ダイエット #ピラティス #普拉提 #데드리프트 #deadlift

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
💪🏻스프링보드 / 캐딜락 시퀀스 💪🏻 Below Spring&Above Spring | 근력 | 고효율|

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

◼️리포머 50분 수업◼️🔥🔥겨울철 회원님들이 만족하는 시퀀스 🔥🔥

◼️리포머 50분 수업◼️🔥🔥겨울철 회원님들이 만족하는 시퀀스 🔥🔥

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

20min full body Pilates || пилатес на 21 день

20min full body Pilates || пилатес на 21 день

365일 복근이 장착되어있는 비결???

365일 복근이 장착되어있는 비결???

센트럴파크가 내려다보이는 창가, 따뜻한 겨울 재즈 🎷 | Snowy New York Jazz for Relaxing

센트럴파크가 내려다보이는 창가, 따뜻한 겨울 재즈 🎷 | Snowy New York Jazz for Relaxing

같은 스프링 완전히 다른 결과

같은 스프링 완전히 다른 결과

기초 튼튼 풀바디 캐딜락 시퀀스

기초 튼튼 풀바디 캐딜락 시퀀스

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Chicago Soul | Marvin Gaye Inspired 1970s Soul — Mercy & Grace [Unreleased Album]

Chicago Soul | Marvin Gaye Inspired 1970s Soul — Mercy & Grace [Unreleased Album]

체어 | 스프링보드 | Spine Articulation 실제수업 50분

체어 | 스프링보드 | Spine Articulation 실제수업 50분

[Playlist] Мягкий Джаз Снежной Ночи | Soft Jazz for a Snowy Night

[Playlist] Мягкий Джаз Снежной Ночи | Soft Jazz for a Snowy Night

리포머 시퀀스 | 리포머 + 박스가 만나 전신을 다채롭게 활용하는 40분 시퀀스

리포머 시퀀스 | 리포머 + 박스가 만나 전신을 다채롭게 활용하는 40분 시퀀스

Powrót Macierewicza. PIS walczy z SAFE | Opolska, Jędrzejek, Ćwiklak | PYTANIE TYGODNIA

Powrót Macierewicza. PIS walczy z SAFE | Opolska, Jędrzejek, Ćwiklak | PYTANIE TYGODNIA

강사도 재밋는 리포머 + 스틱바 시퀀스

강사도 재밋는 리포머 + 스틱바 시퀀스

헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)

헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)

"통증이 사라졌다" 그저 가만히 따라하면 통증이 줄어드는 홍정기 교수님의 마법같은 맨손 운동 법|클래스e|#EBS건강

Про что вам не расскажут врачи — ХРОМОТА ПОСЛЕ ЗАМЕНЫ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Как избавиться?

Про что вам не расскажут врачи — ХРОМОТА ПОСЛЕ ЗАМЕНЫ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Как избавиться?

[체어 시퀀스] 둔근 강화에 좋은 동작 위주 스프링변경없이 페달분리하고 쭉 -!

[체어 시퀀스] 둔근 강화에 좋은 동작 위주 스프링변경없이 페달분리하고 쭉 -!

Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО

Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО

Артроз: операция или упражнения? Пройди тест и узнай

Артроз: операция или упражнения? Пройди тест и узнай

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]