Интенсивная утренняя йога — комплекс упражнений для всего тела (18 мин) | Золотой час #46

Описание: Добро пожаловать на эту 18-минутную интенсивную утреннюю йогу, которая пробудит всё тело.

Добро пожаловать в «Золотой час» — утреннюю серию йоги. Меня зовут Камилла, я сертифицированный преподаватель йоги. Я проведу вас через эту йогу для всего тела, где дыхание и движение работают вместе.

«Золотой час» призван помочь вам двигаться с намерением, ясностью и присутствием в начале дня 𖤓 В йогической философии раннее утро — особенно ближе к восходу солнца, называемое Брахма Мухурта — считается священным временем. Эта практика — приглашение сделать паузу, подышать и подвигаться в эти драгоценные золотые часы.

Это более интенсивная йога — она хорошо подойдёт тем, у кого есть небольшой опыт в йоге, хотя вы можете выполнять её в своём темпе.

Впервые здесь? Подписывайтесь на регулярные занятия «Золотой час», а также другие потоки йоги и советы по размеренной жизни из шведского лесного домика:
   / @camilla_yoga  

🙏 Намасте ૐ

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ
Instagram:   / yoga_with_camilla  
TikTok:   / yoga_with_camilla  
Email: [email protected]

Поддержите этот канал: https://buymeacoffee.com/yogawithcamilla

СВЯЗАННЫЕ ВИДЕО
Последнее занятие йогой:    • Lymphatic Drainage Yoga | 30 Min Slow Flow...  

#утренняяйога #сильныйпоток #виньясайога #потокйоги #18минутнаяйога #йогадлявсеготела #занятиейоги #утренняярутина #золотойчас #йогазолотогочаса #йогадома #ежедневнаяйога #осознанноедвижение #йогасКамиллой #медленнаяжизнь #жизньвдомике #дыхательныеупражнения