🔴 🔥 Activa tu CORE: Fuerza y Estabilidad en Casa 🔥. Dra Antonia Cardona

Описание: Rutina para fortalecer el core en casa.

Ejercicios fáciles para un core fuerte.

Cómo entrenar la zona media del cuerpo.

Core fuerte para mejorar tu postura.

Ejercicios para estabilidad y equilibrio.

Entrenamiento sin pesas para el core.

Rutina express para definir el abdomen.

Core fuerte para prevenir dolores lumbares.

Ejercicios de core para todos los niveles.

Core funcional para mejorar tu rendimiento.
¡Disfrútalo! Al ritmo al que aprendes ❤️👩🏻‍⚕️
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🔥 ¿Quieres un abdomen fuerte y funcional? Hoy te traigo una rutina para trabajar la musculatura del core desde casa, sin necesidad de equipos. Con estos ejercicios mejorarás tu postura, estabilidad y fuerza mientras defines tu zona media 💪✨. ¡Siente cómo tu cuerpo se vuelve más resistente y estable en cada movimiento!

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► Este video es de carácter informativo y/o educacional. No reemplaza la consulta de tu médico. Sí tienes una duda o consulta relacionado con los temas explicados en este video, te recomiendo consultar.

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