ŁOSOŚ Z ALGAMI WAKAME - dieta ketogeniczna w morskim klimacie

Описание: Jak przyrządzić łososia w prosty, ale nietuzinkowy sposób? - dobrze doprawić i otulić go glonami wakame! Algi morskie wakame mają wiele składników mineralnych (m.in. żelazo i wapń) i witamin (m.in. witaminy A, C, K, E) i w połączeniu z bogatym w kwasy tłuszczowe OMEGA -3 - łososiem jurajskim, stanowią doskonały posiłek na diecie ketogenicznej i nie tylko!


Łapcie ten przepis i dzielcie się swoimi wykonaniami na moich profilach:

FACEBOOK:
  / mmr-my%c5%9bl%c4%99-m%c3%b3wi%c4%99-robi%c...  

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/mmr_radus/?...


▶Składniki posiłku łosoś z algami wakame:
✔ łosoś jurajski świeży 180g
✔ suszone wodorosty wakame 20g
✔ sezam jasny 50g
✔ kalafior 200g
✔ olej z awokado 30g
✔ masło klarowane 40g

▶Makroskładniki dania:
✔ Białko 52,3g
✔ Tłuszcz 124,4g
✔ Węglowodany 12,3g

➞Wartość kaloryczna dania: 1375 kcal⬅

▶Czas przygotowania: 20 minut


#dietaketogeniczna #dietaketonowa #dietatłuszczowa #tłuszcze #węglowodany #białka #łosoś #łosośjurajski #ryby #rybymorskie #polskiłosoś #algi #glony #wakame #algiwakame #algimorskie #olej #olejzawokado #awokado #masło #masłoklarowane #kalafior #przyprawy #pieprz #sól #zioła #pomysłnadanie #pomysłnalunch #kolacja #obiad #śniadanie #witaminy #minerały #kwasytłuszczowe #kwasytłuszczoweomega3 #mmrmyślęmówięrobię #zdrowejedzenie #kochamjesc #ketoza #ketoposiłek #pyszne #pysznejedzenie #inspiracjekulinarne #mmr #wiemcojem #aktywnie #lifestyle #dieta #ketomeals #fit #keto #zdrowystylzycia #myślęmówięrobię #ketoredukcja