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류마티스관절염(RA)에 좋은 운동 : 수영동작
Автор: 건강요정 유창길박사IntegrativeMedicine DrYoo
Загружено: 2015-09-06
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류마티스관절염(Rheumatoid Arthritis)에 좋은 운동 수영동작
류마티스관절염 환자의 좋은 운동 중 하나인 수영동작을 소개합니다.
류마티스관절염은 운동을 통해 근육량과 유연성, 신체의 밸런스를 유지하는 것이 중요합니다.
흉추를 반듯하게 펼 수 있도록 도와주고 어깨가 굽는 것을 방지하는 수영동작
수영동작이라고 해서 물속에서 하는 것이 아닙니다. 바닥에 엎드려서 하는 수영동작 운동을 알아보고 따라해봅시다.
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![강직척추염을 이기는 슬기로운 운동법 [류마티스 질환 강직척추염 4] (KBS 20230322 방송)](https://ricktube.ru/thumbnail/3_phWmxINGk/mqdefault.jpg)
