Affronta la Tristezza | Pratica di Medicina Tradizionale Cinese
Автор: Franciele Kavafara Pires
Загружено: 2026-02-12
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In questo video ti accompagno in una pratica ispirata alla Medicina Tradizionale Cinese dedicata a chi sta attraversando momenti di tristezza, malinconia o chiusura emotiva.
Secondo la visione energetica orientale, la tristezza è legata al respiro, ai Polmoni e al lasciare andare. Quando le emozioni non espresse si accumulano, il flusso del Qi si contrae e il cuore si appesantisce. Questa pratica dolce e consapevole aiuta a sciogliere i blocchi, sostenere il respiro e creare spazio interiore.
Attraverso movimenti lenti, digitopressione, respiro guidato e presenza, lavoreremo sui meridiani per trasformare l’energia stagnante in nuova apertura e leggerezza.
✨ Ideale se senti:
– peso al petto
– bisogno di piangere o liberarti
– mancanza di energia emotiva
– senso di vuoto o distacco
Prenditi questo tempo come un rituale di cura. Non devi “aggiustare” nulla: solo ascoltare, respirare e permettere all’energia di muoversi.
🌿 Occorrente: uno spazio tranquillo, abiti comodi, disponibilità all’ascolto
🌬️ Livello: adatto a tutti
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Ci vediamo presto
Franciele ✨
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