НЕРЕАЛЬНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ или Как я ПОХУДЕЛ на 14 КГ за 2 месяца и НЕ потерял мышцы.Моя история сушки
Автор: POSH
Загружено: 2025-06-19
Просмотров: 136
Описание:
📍 Это МОЯ история сушки. Честно рассказываю, как ушло почти 14 кг за 2 месяца — без слива мышц, с головой и в здравом уме.
💬 Что ел, как тренировался, почему не потерял форму.
📌 В видео:
— почему я решил сушиться
— что изменилось в тренировках
— форма до/после — честно, без фильтров
— что я понял о сушке за эти 2 месяца
⚠️ Не мотивация ради мотивации, а реальный опыт, чтобы упростить твой путь.
🎧 Закадровый голос — записан на фоне вечерней прогулки в Ялте. Формат честного разговора, как другу.
🔗 Telegram-канал (форма, мысли, бэкстейдж и личные инсайты):
👉 https://t.me/posh_diary
🎧 Если ты хочешь похудеть, но оставить мышцы — это видео для тебя.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
