DIETA ESTREMA PER LA DEFINIZIONE MUSCOLARE - TRICIPITI e BICIPITI a ZERO CARBO
Автор: Gaetano “ILLAHC” Sansone
Загружено: 2018-05-28
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Ho affrontato un' alimentazione molto particolare e delicata, se non si vuole sacrificare preziosa massa magra, 6 giorni in totale scarica di carboidrati con allenamenti quotidiani.
Questo? Il sesto ed ultimo allenamento della settimana in scarica totale, tricipiti e bicipiti allo stremo delle forze e della concentrazione.
Vi spiego come ho intrapreso il mio percorso con la dieta in questa stagione e come sono sceso con le calorie.
Finalmente la definizione e i dettagli vengono fuori, cosi come l'addome.
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