En iyi yüzme/yüzücü el paletleri hangisidir, el paletleri nasıl doğru ve verimli kullanılır

Описание: Yüzmeyi düzgün öğrenebilmek için 4 stili de çalışmalısınız. İleride farklı bir branşta uzmanlaşacak olsanız bile Serbest stil önem vermeniz gereken ikinci stildir. Mesela, yüzmede ileri ülkelerin bir sporcusu, 100m kurbağalamada uzmanlaşacak olsa bile teknik ve performans gelişimi için başta Serbest stil olmak üzere, kelebek ve sırtüstü stillerine belli bir vakit ayırır.
(Kafanızı da karıştırmadan bir video konusuna değineyim. Diyelim ki serbest stili geliştireceksiniz. Kelebek çalışmalısınız. farklı kasları da çalıştırmak için sırtüstü ve kurbağalama da antrenmana eklemlisiniz. Veyahut sırtüstünü geliştirmek istiyorsunuz. Kelebek çalışmalısınız, serbest ve kurbağalama çalışmaları da da eklemelisiniz. Yani sadece tek stili çalışmak, gelişimi kısıtlar!)
Elit Kelebek ve sırtüstü yüzücüleri bile, kol çekiş setlerinde el paleti kullanırken öncelikli tercihini büyük oranda serbest stilden yana kullanır. Çünkü bu stillerde orta boy el paleti bile kullanmanın orta-uzun vadede sakıncaları bulunmaktadır. (Sırtüstü ve kelebek stilinde el paletiyle hiç yüzmezler demiyorum. Kullanırlar ama büyük oranda küçük boyu tercih ederler.)
Orta/uzun mesafe yüzmede uzmanlaşmak isteyenlere tavsiyem, el paletlerini sınırlı kullanmak olacaktır. Hatta, orta boy el paletinden ziyade küçük boy el paleti daha uygun olacaktır.

Puffs
   • 🎵 Puffs - Text Me Records / Social Work 🎧 ...  
➤ Download Track: Go to YouTube Audio Library ( https://www.youtube.com/audiolibrary/... ) and get it. 🎵 Track Info: Title : Puffs Artist : Text Me Records / Social Work Genre : Pop Mood : Calm © Licence: You’re free to use this song in any of your videos.

   • JJD - The Woods  
Download link: http://www.mediafire.com/folder/2ur44... Find me here: Youtube:    / jjdofficial  
Facebook:   / jjdofficial   Snapchat: jjdmusic
Lisans
Creative Commons Atıf lisansı (yeniden kullanılabilir)