VIENTRE PERFECTO: OBJETIVO ELIMINAR GRASA ABDOMINAL | 5min Flat Stomach Workout

Описание: Rutina de 5 ejercicios de abdominales para tonificar el core y conseguir nuestro objetivo de tener un vientre plano.
Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers. Te recomendamos completar esta rutina 2 veces por semana.

💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA
Rutina de 5 ejercicios con balón
Realiza 3 repeticiones de todo el circuito.
Descansa 30’’ después de cada ejercicio.

20 FLEXIONES DE RODILLAS EN PLANCHA
20 EXTENSIONES CADERA EN PLANCHA
20 FLEXIONES DE RODILLAS
20 FLEXIONES ALTERNAS DE RODILLAS
20 ELEVACIONES DE PIERNAS Y BRAZOS

👇MÁS INFORMACIÓN DE LA RUTINA DE ABDOMEN:
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💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR:
Top y shorts Nebbia: https://goo.gl/PiFj9E
Colchoneta Bootymats: https://goo.gl/k0U3q9

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💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO
Modelo:
Yosune Fitness:   / yosunefitness  

Música:
Canciones creadas y compuestas por Javi Keyb

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