Скачать
15-Min Upper Body Burn | Dumbbells Only
Автор: Momentum Fitness Club
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 36
Описание:
A quick SPICY upper body workout that will leave you feeling STRONG! Its one of my favorite formats- rep drop!
SUBSCRIBE TO MY CHANNEL for more FREE workouts!
THE WORKOUT: 10-Minute Full Body Workout
EQUIPMENT: Dumbbells
I'm using 15 & 5 lb dumbbells
Links to my Equipment: https://docs.google.com/document/d/1_...
Workout Outline:
1. Hammer Curl + Press
2. Push Press
3. 1 & 1/2 Bicep Curl
4. Overhead Triceps
5. Hammer Curl + Press
6. Punches
7. Around the World
8. Push-Ups
Perform Each Exercise x 2- 10 reps then 8 reps
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
