10 Fehler beim Abnehmen. Warum nehme ich nicht ab? Meine Erfahrungen mit Intervallfasten ohne Hunger
Автор: Leichte Kost mit Steffen
Загружено: 2021-07-26
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In diesem Video teile ich gern meine 10 größten Fehler beim Intervallfasten mit Dir. Du bekommst Tipps und Hinweise, wie Du dem Abnehmfrust aus dem Weg gehen kannst und abnehmen für Dich zum Alltag und zur Gewohnheit werden kann.
Schreib mir gern, wie Deine Erfahrungen sind, wo Du gerade stehst und ob Du den ein oder anderen Fehler auch bei Dir ausmachen konntest.
Alles Gute
Steffen
☕️ Kaffeekasse: https://www.paypal.com/donate/?hosted...
00:00 Begrüßung
01:10 Nicht alles auf einmal
02:55 Die falsche Variante
04:32 Zu hohe Ziele
05:55 Genug getrunken?
07:54 Langeweile / Pausen
09:36 Zu wenig - Zu viel essen
11:16 Kalorien zählen
13:38 keine Bewegung
15:11 wenig Schlaf
16:40 Stress
Повторяем попытку...
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