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【初級編】バレトンダイエット！フィットネス、バレエ、ヨガ、3つのエクササイズでシェイプアップ【東洋羽毛_美活お役立ち動画】
Автор: toyoumo
Загружено: 2017-07-09
Просмотров: 576493
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【上級編】バレトンダイエット！
• 【上級編】バレトンダイエット！フィットネス、バレエ、ヨガ、3つのエクササイズでシェイ...
バレトンで全身をバランスよく引き締めていきましょう！
【初級編】
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1．ウォームアップ
2．メインパート
・フィットネスパート
・バレエパート
・ヨガパート
【ぐっすり.com_美活お役立ち動画／先生インタビュー】
https://xn--z8js3azm.com/oyakudachi/b...
フィットネス、バレエ、ヨガの3つの“いいとこどり”をしたユニークなエクササイズ、バレトンをご存じですか？有酸素運動なのでダイエットにぴったりな上に、柔軟性のアップや姿勢の矯正も期待できます。シンプルな動きで初心者でも取り組みやすい点もバレトンの魅力。音楽に合わせて楽しく全身を動かしていきましょう。
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