Чиа Тирамису! Чиа-пудинг! Много белка! Никакого сахара! Обязательно попробуйте!
Автор: Домашняя еда
Загружено: 2025-08-14
Просмотров: 199899
Описание:
Чиа тирамису! Чиа-пудинг! Много белка! Никакого сахара! Обязательно попробуйте!
Пудинг «Тирамису Чиа» не содержит глютена и сахара. Содержит большое количество клетчатки, полезных жиров и белка, что позволяет вам чувствовать себя сытым и довольным. Нежный чиа-пудинг, тонкий аромат кофе и посыпка какао — идеальное сочетание!
Идеально подходит для любого времени суток. Он насыщает и утоляет голод!
Просто приготовьте несколько баночек по этому рецепту, храните их в холодильнике, и у вас всегда будет что-то быстрое и готовое, когда вам это понадобится.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 ст. л. семян чиа
500 г натурального греческого йогурта (или густого безмолочного йогурта)
150 мл заваренного кофе
Жидкий подсластитель по вкусу — я использовал экстракт стевии, но вы также можете добавить 2-3 столовые ложки кленового (или другого) сиропа
1 щепотка соли
1 ч. л. корицы
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
