10 МИНУТ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА — Без инвентаря, Красивые руки и осанка,
Автор: Get Fit with Nika
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 57
Описание: Тренировка дома без повторов Описание: Придайте форму и тонус вашим рукам всего за 10 минут! Эта тренировка без инвентаря разработана для проработки плеч и трицепсов с использованием только веса собственного тела. ✨ Мы фокусируемся на большом количестве повторений и контролируемых движениях, чтобы добиться подтянутого и стройного вида без лишнего объема мышц. Подходит для любого уровня подготовки! Особенности: ✅ 10 минут — без отдыха ✅ Без инвентаря / Без весов ✅ Акцент на рельеф рук и осанку Постоянство — залог успеха! Делайте эту тренировку 3 раза в неделю для лучших результатов. Подписывайтесь, и давайте идти к целям 2026 года вместе!#TonedArms #UpperBodyWorkout #NoEquipment #HomeWorkout #NoRepeat #SlimArms #Fitness2026 #UpperBodyTone #ArmDefinition #NoWeightsWorkout
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
