Digiuno Intermittente: Cos'è e Perché Farlo? | Emanuela Caorsi

Описание: Oggi vi parlo di cos'è il digiuno intermittente, dei motivi per cui farlo e dei benefici che apporta.
Inoltre, vi spiego cosa si può mangiare e bere durante e dopo il digiuno, come "romperlo", e soprattutto vi dò qualche indicazione sulle tempistiche: per quanti giorni a settimana farlo e per quanto tempo portarlo avanti? Infine, vi spiego per chi è sconsigliato il digiuno intermittente.

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