Bolest zad začíná u chodidel 👣

Описание: 👉 Pomůcky z videa najdete zde: ➡️ https://www.rehabilitacnipomucky.cz/c...
💙 Slevový kód: MODRA7
✔️ sleva 7 % na celý sortiment

➡️➡️Staňte se členem tohoto kanálu a získejte přístup k těmto výhodám:
   / @pavlamodra  

👉Pojďme si zavolat ► https://www.pavlamodra.com/
📧E-MAIL (spolupráce, dotazy) ► [email protected]

Na kanále zveřejňuji své subjektivní názory a svůj přístup k fyzioterapii, všechny zde uvedené informace jsou určeny pouze ke studijním a zábavným účelům.

Na kanále zveřejňuji své subjektivní názory a svůj přístup k fyzioterapii, všechny zde uvedené informace jsou určeny pouze ke studijním a zábavným účelům.

Bolest zad začíná u chodidel 👣

Bolest zad nemusí vždy začínat přímo v zádech. Velmi často je příčina dole – v chodidlech a plantární fascii. 👣
Pokud jsou chodidla ztuhlá nebo nefungují správně, přenáší se napětí nahoru přes nohy až do bederní páteře a zad.
Uvolněním plantární fascie můžete okamžitě pocítit úlevu i v zádech.

👉 Proto je důležité dívat se na tělo komplexně. Nestačí jen protahovat záda – někdy je potřeba začít u nohou.

Ve videu vám ukážu, jak jednoduchým uvolněním chodidel můžete pomoci nejen nohám, ale i zádům.

bolest zad příčiny

bolest zad od chodidel

plantární fascie a záda

cvičení na bolest zad

uvolnění chodidel

fyzioterapie bolest zad

cviky na bolest zad

#bolestzad #chodidla #fyzioterapie #fyzio #pavlamodra #cvičení #zada #pohyb #fyziokoučka