Почему у вас повышен уровень сахара в крови натощак
Автор: Kait Malthaner (BSc Nutrition & Exercise)
Загружено: 2026-01-27
Просмотров: 3208
Описание:
Если вы просыпаетесь с высоким уровнем сахара в крови натощак, вашему ночному режиму необходима биологическая перезагрузка. Большинство людей неосознанно запускают ночью скачки кортизола, вызывающие реакцию «бей или беги», которые разрушают их метаболическое здоровье.
В этом коротком видео я поделюсь своей трехступенчатой методикой для идеального метаболического здоровья, от эффекта «термического отскока» от горячего душа до трюка с яблочным уксусом, который смягчает утренние скачки. Мы даже разберемся, почему использование пластыря для рта — это настоящий прорыв в поддержании спокойствия нервной системы во время сна.
#УровеньСахарВКрови #МетаболическоеЗдоровье #ЛайфхакДляСна
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
