Скачать
Arm Training Advanced - Sarah Grace
Автор: Sarah Grace Fitness
Загружено: 2014-03-04
Просмотров: 14901
Описание:
Thanks for watching! Make sure to Subscribe to my channel and feel free to leave any comments or questions. Make sure to follow me on facebook and twitter! / sarahgracefitness / sarahgfitness
So everyone seems to always be asking for more arm training videos so here it is:
Cable Preacher Curl 3-4 sets 10 - 15 reps
Dumb bell Simons Press 3-4 sets 10 - 15 reps
Rest 1 min
Supinated Grip Pull ups 3-4 sets 10 reps
Close grip (diamond) Pushups 3-4 sets of 10 reps
Rest 1 min
Cable Tricep Extensions 3-4 sets of 10 - 15 reps
Dumb bell Hammer Curls 3-4 sets of 10 - 15 reps
Rest 1 min
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
