SIŁA I BALANS | Lekkie Trening Cardio z Ciężarkami
Автор: Fitness bez Ściemy
Загружено: 2024-06-14
Просмотров: 1729
Описание:
Lekkie Trening Cardio z Ciężarkami | SIŁA I BALANS
Zapraszam na lekkie cardio z wykorzystaniem ciężarków. Jak zawsze efektywne ale proste ćwiczenia, utrudnieniem nie będzie tempo ćwiczeń czy waga ciężarka, ale utrzymanie równowagi w czasie wykonywania ćwiczeń. Pracujemy nad mięśniami zarówno górnej, dolnej części ciała, ale również pobudzamy do pracy mięśnie 'core' czyli mięśnie brzucha: przednie, boczne i tylne. Zaczynamy!!!
Dołącz do Programu Wspieram Fitness bez Ściemy: / @fitnessbezsciemy
Dołącz do grupy wsparcia:
Facebook: / fitness.bez.sciemy
Instagram: / fitnessbezsciemy.pl
Zasubskrybuj się: / @fitnessbezsciemy
#fitnessbezsciemy #fitness #cwiczenia #cwiczeniawdomu #trening #treningdlakobiet #treningpo40 #cwiczeniapo40 #jakschudnac #jakcwiczyc #cwiczeniaodchudzajace #cwiczeniawyszczuplajace #joga #jogawyszczuplajaca #mocnestawy #mocnemiesnie #kardiodlakazdego #aerobikdlakazdego #kardio #aerobik #cwiczzalicja
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Step Cardio dla Kobiet 40+ (Bez podskoków!) 🍊 Trening z Chorwacji [Odc. 13]](https://imager.clipsaver.ru/3cWNcCAQ7uY/max.jpg)
