VOLEIBOL COMO TREINAR ATACANTES CENTRAIS NO VÔLEI

Описание: Neste vídeo de como treinar atacantes centrais você verá como se fazer exercícios específicos para atacantes centrais ou meio. Um dos ataques mais efetivos e de suma importância para o sistema tático de equipes de vôlei. O voleibol moderno é muito e cada vez mais dinâmico. O dinamismo resulta do encadeamento das funções do jogo. Por exemplo, a equipe recepciona o saque, levanta, ataca e cobre o ataque. Quando é bem sucedida, é ponto. Quando é bloqueada e recupera a bola pela cobertura, tem que re-atacar, isto é, levantar e atacar. No outro segmento do jogo, a equipe saca, amortece a bola com o bloqueio ou a defende, e tem que contra-atacar, isto é, levantar e atacar. Novamente, no caso de sucesso, é ponto. Quando é bloqueada e recupera a bola com a cobertura, tem que re-atacar, isto é, levantar e atacar.

Essas sucessões de ações, ataque-cobertura-re-ataque, ocorrem ao longo de todo o decorrer do jogo. A equipe que consegue realizá-las com eficiência distingue-se. Já possui um ponto altamente positivo que, acrescido de outros mais, contribui para um nível alto de competitividade.

Antes de encerrar, não poderia deixar de mencionar uma tendência. Os ataques das equipes estão e tendem a ficar cada vez mais fortes e criativos; os bloqueios, na mesma proporção, tendem a ficar cada vez mais eficazes. Logo, não é demais supor que as coberturas de ataque podem se tornar, cada vez mais, um atributo indispensável de uma grande equipe.

Crédito dos vídeos de exercícios: Federação Portuguesa de Voleibol