"Umierałam po 500 metrach, ale wiedziałam, że się nie zatrzymam” Monika Mrozowska | ROZMOWY NA MACIE

Описание: W dzisiejszym odcinku PortalYogi Podcast rozmawiam z Moniką Mrozowską – aktorką, mamą, pasjonatką jogi i biegania. To inspirująca rozmowa o tym, skąd czerpać energię i motywację, by chcieć chcieć. Rozmawiamy o tym, jak ważny jest ruch w codziennym życiu, jak znaleźć na niego przestrzeń między obowiązkami, a także jak joga i bieganie pomagają wrócić do siebie, zadbać o ciało i głowę. To odcinek o życiu w biegu – dosłownie i w przenośni – oraz o tym, jak nie zapominać w tym wszystkim o sobie. 😌

🧘‍♀️ PortalYogi to największa w Polsce platforma online, która wspiera w dbaniu o ciało, umysł i wewnętrzną równowagę – na co dzień, w zgodzie ze sobą i swoim rytmem. To przestrzeń, w której znajdziesz jogę, medytację, pilates, treningi wzmacniające (fit) oraz dostęp do inspirujących podcastów, artykułów, ebooków i wydarzeń – wszystko w jednym miejscu.

Z kodem START50 pierwszy miesiąc subskrypcji w PortalYogi 50% taniej. Dołącz teraz i zacznij już dziś! ➡️ https://bit.ly/Joga_pilates_fit_z_Por...

Więcej odcinków naszego podcastu znajdziesz tutaj ➡️ https://bit.ly/KatalogPodcastow_Porta...

Znajdziesz nas też tu:
  / portalyogipl  
  / portalyogi_pl  

Więcej odcinków naszego podcastu znajdziesz tutaj: https://bit.ly/KatalogPodcastow_Porta...

00:00 skrót odcinka
04:04 jak znajduje czas na wszystko?
10:10 joga i medytacja
16:54 ogarnianie codzienności
28:30 komentarze w sieci
34:02 bieganie, maraton, siłownia

#portalyogi #joga