Mujeres 60+: 3 Ejercicios que Protegen tus Rodillas Mejor que las Sentadillas
Автор: Energía Femenina
Загружено: 2026-01-21
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Muchas mujeres mayores de 60 sufren dolor de rodillas y creen que las sentadillas son obligatorias.
En este video aprenderás 3 ejercicios seguros y recomendados en rehabilitación que fortalecen las rodillas, reducen el dolor y mejoran la estabilidad sin dañar el cartílago.
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