BRAZOS, ESPALDA, PECHO y HOMBROS en CASA - DEFINIR PARTE SUPERIOR
Автор: Europa Sport Nutrition
Загружено: 2021-05-03
Просмотров: 269229
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Define todo tu tren superior con esta rutina intensa de brazos, pecho, espalda y hombros en tiempo real; rutina TodoEn1 (calentamiento + rutina + estiramientos); recuerda llevar una alimentación saludable y ser constante para ver cambios 💪
NO TE RINDAS, ¡VAMOS A ENTRENAR DE VERDAD!
Sigue la rutina en tiempo real:
✅ 16 ejercicios
✅ 4 bloques (4 ejer. c/bloque)
✅ 30 sec. trabajo
✅ 5 & 30 sec. descanso
#DefinirTrenSuperior #TrenSuperiorEnTiempoReal
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Disclaimer: si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, debe consultar a su médico. Este video puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo.
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![35 MIN SOLO PIERNAS GRANDES en CASA [Cuádriceps] Rutina Aumentar Piernas en Tiempo Real, Mancuernas](https://ricktube.ru/thumbnail/HWsc8U2j5bM/mqdefault.jpg)
