Spondilolistesi? Cos'è, come affrontarlo ed esercizi che puoi fare

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Spondilolistesi significa scivolamento anteriore di una vertebra.

Questo può essere dovuto ad una serie di cause di cui parleremo nel video.
Quando ci sono delle listesi molto gravi, quindi degli scivolamenti vertebrali che vanno oltre il 50%, può essere indicato anche un intervento chirurgico.

In tutti gli altri casi è possibile contenere il problema, per ridurre il dolore.
Innanzitutto è necessario evitare alcuni movimenti inoltre è molto utile iniziare a svolgere una serie di esercizi che ho inserito in questo allenamento.



Buon lavoro _______________________________________________________________________

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