6 упражнений TRX для быстрого наращивания атлетического тела

Описание: 📒 БЕСПЛАТНОЕ руководство «7 навыков для наращивания мышечной массы с помощью подвесного тренажера»: https://fitnessfreedomathletes.com/7s...

💪 Программы трансформации тела с использованием подвесного тренажера FFA:
Наращивайте мышечную массу и преображайте свое тело где угодно!

Программа трансформации всего тела (для начинающих) ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr...

Программа «Пляжное тело» (для среднего уровня) ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr...

Программа «Идеальная фигура для совершенствования» (для продвинутых) ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr...

Не уверены? Пройдите тест «Какая программа подойдет?» ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/ta...

....................................

➡️ Посмотрите следующее видео ▹    • The ONLY 2 TRX Moves You Need For Six Pack...  

Об этом видео
Вы большую часть дня сидите и чувствуете, что ваше тело слабеет, становится более скованным и стареет? Существует сотни упражнений TRX, но после работы с более чем 8000 занятых взрослых я обнаружил, что эти шесть дают наибольший эффект для развития мышечной силы и подвижности, подготавливая вас к спортивным достижениям, а не к работе за столом. Поэтому в этом видео я покажу вам, как именно их выполнять для быстрого достижения реальных, видимых результатов.

00:00 Почему именно эти 6?

00:18 Сила ног и стабильность плечевого пояса
01:12 Вращательная сила корпуса
01:51 Баланс и сила ног
02:32 Сила спины при подъеме тяжестей
03:13 Динамическая гибкость подколенных сухожилий
04:11 Функциональная сила грудных мышц
05:04 Протокол тренировки

....................................

❓ О спортсменах Fitness Freedom

Привет! Я тренер Адам (он же TRX Traveller)

Более 8 лет я работал персональным тренером, ненавидя эгоцентричную культуру тренажерных залов…

Каждый день я видел людей, таких же, как вы…

С трудом находят время для тренировок.

Чувствовали себя неуверенно в обстановке.

Воспринимали спортзал как «обязанность», а не как удовольствие.

Из-за этого их результаты были ограниченными. Но они верили, что другого пути нет. Поэтому в 2016 году я навсегда покинул мир спортзалов и основал Fitness Freedom Athletes.

Моя миссия — научить вас наращивать мышечную массу и преобразовывать свое тело с помощью подвесного тренажера (например, TRX) в любом месте!

Таким образом, вам больше никогда не придется полагаться на спортзалы, «модные диеты» или чье-либо расписание.

Я называю это «Фитнес-свобода».

Тренер Адам

P.S.: На сегодняшний день Fitness Freedom Athletes помог более 8000 человек преобразить свое тело. Ознакомьтесь с отзывами:

Отзывы: https://fitnessfreedomathletes.com/re...

#тренировкинаподвесе #упражненияtrx #функциональныетренировки