ПЛОСКОСТОПИЕ: Как понять, что ваша стопа уже деформируется?

Описание: Если вы хотите не просто разбираться в биомеханике тела, как в этом видео, а научиться через грамотную работу с шейно-воротниковой зоной усиливать результаты массажа лица и тела, повышать чек и выстраивать очередь из клиентов — регистрируйтесь и смотрите БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс по редким техникам ШВЗ 👉 https://clck.ru/3RmiGB
💙Школа мастеров массажа

Болят стопы, устают ноги, «тянут» колени или поясница? Всё может начинаться с плоскостопия — проблемы, которую многие годами игнорируют. В этом видео разберём, как устроена стопа, какие бывают виды и степени плоскостопия, чем оно опасно для суставов и позвоночника и какие простые упражнения действительно помогают остановить разрушение — обязательно досмотрите до конца, чтобы понять, на какой стадии вы и что делать дальше.

Школа Мастеров Массажа — канал практических техник для здоровья тела, снятия боли и коррекции осанки. Мы — крупнейший лицензированный образовательный центр по массажу в Москве и Санкт-Петербурге. С 2015 года обучили более 10 000 специалистов, и теперь делимся знаниями, которые помогут каждому чувствовать себя лучше в повседневной жизни!

⏱ ТАЙМКОДЫ:

00:00 — Плоскостопие: проблема, которую вы недооцениваете
00:16 — Как стопа защищает суставы (и что происходит при её деформации)
00:35 — Почему из-за стопы страдают колени и поясница
00:51 — 3 главные причины плоскостопия
02:05 — Продольное, поперечное или смешанное: что опаснее?
02:20 — Жёсткое или мягкое? Как проверить себя
02:39 — 3 степени плоскостопия: на какой стадии вы
03:39 — Симптомы, при которых нужно идти к ортопеду
03:55 — Что делать при плоскостопии: упражнения и гимнастика
04:20 — Перекаты, захваты и массажные техники для стопы
05:05 — Ходьба на носках, пятках и краях стопы
05:33 — Чем опасно игнорировать проблему: артроз, варикоз, боли