Попробуйте этот простой эксперимент во время прокрутки | Фрагмент 47-3
Автор: Happy Matters with Dawn Super
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 816
Описание:
Вот эксперимент:
Обратите внимание на то, что вы прокручиваете,
и обратите внимание на то, какие чувства это у вас вызывает.
Если это не:
• впечатляюще
• познавательно
• весело
• приносит радость
Поставьте крестик.
Решите видеть это реже.
Вы не обязаны потреблять контент, который вас истощает.
Счастье важно.
Смотрите полную версию здесь:
• Stop Doom Scrolling (Try This Instead for ...
🌻 СЧАСТЬЕ ВАЖНО с Доун Супер
Личностный рост для людей, которым сложно быть человеком, и которые хотят перестать усложнять сложные вещи.
ЕЖЕДНЕВНАЯ ДОЗА ДОУН АТ РАССВЕТА
Краткие советы для уставших, испытывающих трудности и страдающих невропатией.
Привет, меня зовут Доун Супер. Я живу с нарколепсией и несколькими хроническими заболеваниями. Добавьте к этому десятилетия недосыпа и невероятно креативный мозг, и большую часть своей жизни я понятия не имела, как быть человеком.
**Я не знала, как вести разговоры, которые меня не истощали.
**Как устанавливать границы без чувства вины.
**Как прекратить негативный внутренний диалог.
**Как быть на своей стороне.
Но я это поняла — и теперь я учу этому через призму Happy Matters, практики, которая помогла мне перестать усложнять сложные вещи.
💛 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ
→ Почему важно счастье (а не счастье как таковое)
→ Как перестать случайно причинять себе боль
→ Социальные навыки, которые защитят ваше спокойствие
→ Границы без конфронтации
→ Самосострадание, которое действительно работает
→ Как разорвать порочные круги, которые вам надоели
Новые видео: Пн–Пт в 6:30 утра по тихоокеанскому времени
Каждое видео — менее 5 минут мудрости, приобретенной ценой больших усилий и бунтарского духа.
Инструменты, которые вы можете использовать немедленно.
🔔 Подпишитесь, чтобы никогда не пропускать новые видео
📧 Получайте их → DailyDoseofDawn.com и получите бесплатный магнит по почте
🌞 О ДАУН СУПЕР
41 год я считала, что не могу быть счастлива, пока жизнь не станет проще.
Затем я открыла для себя «Счастье имеет значение» — и научилась впускать счастье в свою жизнь наряду со всем остальным.
Как коуч, создающий безопасное и сострадательное пространство (представьте себе мистера Роджерса с бунтарским характером),
я уже 14 лет помогаю людям перестать наказывать себя и начать процветать — независимо от обстоятельств.
📖 Книга: «Как быть на своей стороне» (14-дневная рабочая тетрадь) → https://HowToBeOnYourOwnSide.com
💬 Скоро появится бесплатное сообщество: присоединяйтесь к другим, изучающим Happy Matters → https://DawnSuper.com/communitycoming
🎤 Мастер-классы и коучинг: количество мест ограничено → https://DawnSuper.com/strategysession
🔗 Всё остальное: https://DawnSuper.com/linktree
Вы можете чувствовать две вещи одновременно.
И нет правила, запрещающего счастье быть одной из них.
Добро пожаловать в Happy Matters. Давайте перестанем усложнять сложные вещи. 🌻
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: