5-минутная медитация - Самосострадание

Описание: Пятиминутная управляемая медитация на тему самосострадания. Отлично подходит для начинающих медитировать или для тех, кто уже знаком с медитацией и хочет практиковать самосострадание.

Джеки де Кринис — лайф-коуч, которая считает, что хорошие ежедневные привычки могут изменить вашу жизнь. Начало ежедневной медитации имеет основополагающее значение для снижения тревожности, улучшения концентрации внимания и проявления позитивных качеств в вашей жизни.

Обязательно посмотрите другие медитации на этом канале и ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы узнать больше способов создать более счастливую, здоровую и менее стрессовую жизнь.

__________________________________________________________________________________________

Больше ресурсов, включая информацию о моих услугах индивидуального коучинга, вы найдете на моем сайте: https://jackiedecrinis.com/

Ведущая: Джеки де Кринис
Продюсер: Анастасия Хойер
Музыка: Джозеф МакДейд

Подпишитесь на мою еженедельную рассылку, чтобы получать больше советов прямо на вашу электронную почту: https://mailchi.mp/f96912333b1d/jacki...

Если вам понравился этот контент, вам также может понравиться мой подкаст «Охота за радостью»: https://podcasts.apple.com/us/podcast...