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【初心者12分】トランポリンで腰痛改善、自宅でできる簡単エクササイズ！
Автор: からだの痛みや悩みを楽しく解決【木田麻美チャンネル】
Загружено: 2021-05-12
Просмотров: 5048
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トランポリンが自宅にある方、是非一緒にとんで欲しい。。身体が楽になる、からだジャンプ®️。足のむくみがすっきりしちゃいます。
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/ @からだの痛みや悩みを楽しく解決
【動画チャプター】
0:23 説明&準備運動
1:48 運動①
4:22 運動②
6:44 運動③
9:11 運動④
10:55 クールダウン
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🔶音源提供：(株)メッツ
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