DE 118KG AO SUB3H NA MARATONA
Автор: Heleno Fortes
Загружено: 2020-06-17
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Hoje converso com meu aluno na HF Treinamento Esportivo, Ronaldo Bahia, sobre sua fantástica transformação através da corrida, onde saiu do 118kg totalmente sedentário até alcançar o Sub3H na Maratona.
Conversamos sobre como foi essa mudança de paradigmas em sua vida, alimentação, mentalidade à cerca de provas, treinos e muito mais! Não perca.
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